Кто на сайте
Сейчас на сайте находятся:
 106 гостей 
Главная -> Новости -> Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Мобильное приложение тестирования

Для Андроида

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Что такое ишемическая болезнь сердца (ИБС)?

( для населения)

Ишемическая  болезнь  сердца  (ИБС) - этим  термином  специалисты  объединяют группу острых и хронических сердечно-сосудистых заболеваний, в основе которых лежит, соответственно,  острое  или  хроническое  нарушение  кровообращения  в  венечных (коронарных) артериях, обеспечивающих кровью сердечную мышцу (миокард).

Ишемическая болезнь сердца (сокращенно - ИБС) имеет несколько форм:

  • стенокардия;
  • инфаркт миокарда;
  • хроническая сердечная недостаточность;
  • нарушения сердечного ритма.

Соответственно, к заболеваниям, характеризующимся острым нарушением коронарного  кровообращения(острая  ишемическая  болезнь  сердца),  относят острый инфаркт   миокарда,   внезапную   коронарную   смерть.

Хроническое  нарушение коронарного кровообращения(хроническая ишемическая болезнь сердца) проявляется стенокардией, различными нарушениями сердечного ритма и/или сердечной недостаточностью, которые могут сопровождаться или не сопровождаться стенокардией.

В развитых странах ишемическая болезнь сердца стала самой частой причиной смерти и инвалидности,  связанных  с  сердечно-сосудистыми  заболеваниями -на  ее  долю приходится около 30 процентов смертности. Она намного опережает другие заболевания в

качестве причины внезапной смерти и более часто встречается у мужчин.

Отчего это бывает?

Ишемическая  болезнь  сердца - это  состояние,  при  котором  дисбаланс  между потребностью  сердечной  мышцы  (миокарда)  в  кислороде  и  его  доставкой  приводит  к кислородному  голоданию  сердечной  мышцы  (ишемии  миокарда),  что  вызывает  боль.

Причинами  нарушения  кровотока  по  коронарным  артериям  являются  атеросклероз  и спазм  сосудов.  Среди  основных  факторов,  вызывающих  ишемическую  болезнь  сердца, помимо возраста -курение, ожирение, повышенное артериальное давление (гипертония), повышенный уровень общего холестерина и др.

Что при этом происходит? Причиной нехватки кислорода является закупорка коронарных артерий, которая, в свою очередь, может быть вызвана атеросклеротической бляшкой, тромбом, временным спазмом коронарной артерии или их сочетанием.

Почему же это происходит? Дело в том, что с течением времени отложения холестерина и кальция,  а  также  разрастание  соединительной  ткани  в  стенках  коронарных  сосудов утолщают их внутреннюю оболочку и приводят к сужению просвета. Частичное сужение коронарных  артерий,  ограничивающее  кровоснабжение  сердечной  мышцы,  может вызывать стенокардию  (грудную  жабу) –сжимающие  боли  за  грудиной,  приступы которых чаще всего возникают при увеличении нагрузки на сердце и соответственно его потребности в кислороде. Такое состояние может привести к острому инфаркту миокарда.

 

Лечение ИБС.

Лечение   ишемической   болезни   сердца   основано   на   использовании медикаментозных  средств,  назначенных  специалистом.  Важной  составляющей  лечения является  немедикаментозная коррекция  факторов  риска  развития  сердечно-сосудистых заболеваний:

  • нормализация артериального давления,
  • контроль и поддержание на допустимом уровне холестерина и сахара крови,
  • повышение физической активности,
  • снижение  избыточного  веса,  сбалансированное  питание  в  соответствии  с рекомендациями врача,
  • прекращение курения и употребления алкоголя.

Что такое инфаркт миокарда и меры по его профилактике

(памятка для населения)

Инфаркт  миокарда  является  сейчас  одной  из  основных причин  инвалидности  во взрослом возрасте, а смертность среди всех заболевших составляет 10 -12%.

Как показывают статистические исследования, инфаркт миокарда чаще развивается у мужчин в возрасте от 40 до 60 лет. У женщин это заболевание встречается примерно в полтора - два раза реже.

Причины инфаркта миокарда

Инфаркт миокарда возникает у больных ишемической  болезнью сердца (ИБС), при атеросклерозе, артериальной гипертонии. К факторам риска развития инфаркта миокарда относится  курение  (т.к.  оно  вызывает  сужение  коронарных  сосудов  сердца  и  снижает снабжение сердечной мышцы кровью), ожирение, недостаток двигательной активности.

В то же время инфаркт миокарда может стать первым проявлением ИБС.

Кислород  и  питательные  вещества  к  клеткам  сердечной  мышцы  доставляет специальная  разветвленная  сеть  сосудов,  которые  называются  коронарными.  При инфаркте  миокарда  происходит  закупорка одного  из  таких  сосудов  тромбом  (в  95% случаев тромб коронарной артерии образуется в области атеросклеротической бляшки).

Запаса кислорода клеткам сердечной мышцы, которые питала перекрытая артерия, хватает на  10  секунд.  Еще  около  30  минут сердечная мышца  остается  жизнеспособной.  Потом начинается  процесс  необратимых  изменений  в  клетках  и  к  третьему - шестому  часу  от  начала  окклюзии  мышца  сердца  на  этом  участке  погибает.  В  зависимости  от  размера погибшего участка выделяют крупно и мелкоочаговый инфаркт.

Клиническая  картина  инфаркта  миокарда  отличается  многообразием,  что затрудняет  постановку  правильного  диагноза  в  максимально  короткий  срок.

Диагноз устанавливается на основании трех критериев: типичный болевой синдром, изменения на электрокардиограмме, изменения показателей биохимического анализа крови, говорящие о повреждении клеток мышцы сердца.

В  сомнительных  случаях  врачи  используют  дополнительные исследования, например радиоизотопные методы выявления очага некроза миокарда.

Симптомы инфаркта миокарда

Обычно при инфаркте миокарда выявляются следующие признаки:

  • длительная  интенсивная  сжимающе - давящая  боль  за  грудиной  в  области  сердца, может отдавать в руку, шею, спину или область лопаток;
  • боль не проходит после приема нитроглицерина;
  • бледность кожи, холодный пот;
  • обморочное состояние.

Далеко  не  всегда  болезнь  проявляется  такой  классической картиной.  Человек может ощущать лишь дискомфорт в груди или перебои в работе сердца. В ряде случаев боль  вообще отсутствует.  Кроме  того,  встречаются  нетипичные  случаи  инфаркта миокарда, когда заболевание проявляется затруднением дыхания с одышкой или болью в животе.

Такие случаи особенно трудны в диагностике.

Осложнения инфаркта миокарда

При  отсутствии  своевременного  лечения  инфаркт  миокарда  может  привести  к острой  сердечной  недостаточности,  кардиогенному  шоку,  разрыву  сердца,  нарушениям сердечного ритма и другим опасным состояниям. Осложнения, связанные с инфарктом миокарда, требуют неотложной медицинской помощи.

Что нужно делать при обнаружении признаков заболевания?

Если вы заметили у себя или у близких описанные выше симптомы, необходимо в срочном  порядке вызвать  скорую  помощь.

До  приезда  врача  следует  оказать  первую помощь - придать человеку удобное сидячее или лежачее положение, дать нитроглицерин (его рассасывают под языком) и корвалол (30 - 40 капель внутрь).

При малейшем подозрении на инфаркт пациента как можно скорее доставляют в больницу.  Лечение  инфаркта  миокарда  обязательно  проводится  в  реанимационном отделении стационара.

Профилактика инфаркта миокарда

Профилактика инфаркта миокарда – это комплексные мероприятия,  направленные  на  предупреждение  возникновения  и  развития  инфаркта миокарда.  Профилактика  инфаркта  миокарда  включает  в  себя  физические  тренировки, регулярное потребление чистой воды, рациональное питание, отказ от вредных привычек (курения,   чрезмерного   потребления   алкогольных   напитков),   положительный эмоциональный настрой и периодические профилактические посещения кардиолога.

Физические тренировки

Как  утверждают  прогрессивные  медики,  все  проблемы  сердечно-сосудистой системы, в том числе и инфаркт миокарда, происходят из-за недостаточной загруженности сердечной мышцы. И это вполне естественно, ведь сердце –это такая же мышца, как и все прочие, которые являются неотъемлемыми составляющими человеческого организма. А, следовательно,  она,  как  и  все  прочие  мышцы,  нуждается  в  постоянных  тренировках  и нагрузках. Тем не менее, тренировка сердечной мышцы не может быть спонтанной. Ведь если  человек  физически  не  развит  и  не  подготовлен,  и  никогда  (или  долгое  время)  не занимался спортивными упражнениями, то не разумно, а в некоторых случаях и опасно, будет под действием спонтанно принятого решения взвалить на организм нетипичные для него нагрузки. Занятия  спортом  должны  носить  поступательный  характер  (от  простого  к сложному), а людям, имеющим определенные заболевания или проблемы со здоровьем необходима консультация и рекомендации со стороны специалиста. Сосуды, как это не покажется  странным,  также  оснащены  мышечной  тканью.  Следовательно,  сердечно-сосудистая  система  человеческого  организма  жизненно  нуждается  в  постоянных тренировках  и  нагрузках,  в  т.ч.  и  повышенных.  Тренировка  сосудов заключается  в стимуляции  их  сокращений обтирания  или  обливания  холодной  водой, контрастный душ, посещение бань, саун и пр. (что также нуждается в совете опытного специалиста). И именно  тренировка  сердечной  мышцы  и  сосудов  является  первостепенной  в  списке профилактических мер от инфаркта миокарда.

Физические  нагрузки,  кроме  тренировки  жизненно  важных  органов  (сердечной мышцы  и  сосудов),  также  способствуют  снижению  веса.  Избыточный  вес  приводит  к разбалансировке дыхания (одышка), что, в свою очередь, ведет не только к проблемам с легкими, но и к сердечно-сосудистой недостаточности. Избыточный вес также влечет за собой  возникновение  и  развитие  атеросклероза.  Физические  нагрузки,  естественно, способствуют  и  общему  закаливанию  организма.  Ведь  известно,  что  невыносливый организм более подвержен заболеваниям вирусного и бактериального характера (ангины, грипп  и  пр.),  которые,  в  свою  очередь,  дают  осложнения  на  миокард.  Физические нагрузки также способствуют эмоциональной разгрузке.

 

Рациональное питание

Правильное рациональное питание –это совсем не строгие ограничения в еде или голодовка.

Рациональное  питание  подразумевает  полноценное  питание,  при  котором потребляемые  и  сжигаемые  организмом  калории  уравновешены.  Такой  способ  не оставляет возможности организму копить ненужные жировые отложения. Рациональное питание  также  подразумевает  потребление  значительного  количества  продуктов растительного  происхождения,  особенно  в  свежем  виде.  Здоровое  питание  также предусматривает  переход  от  жиров  животного  происхождения  на  жиры  растительного происхождения,  переход  от  жирных  сортов  мяса  на  постные,  на птицу,  рыбу  и морепродукты.  Сбалансированное  питание  обязательно  должно  содержать  в  себе  все необходимые  витамины  и  микроэлементы,  без  которых  организм  человека  не  может обойтись. Особенно это касается продуктов, богатых калием и магнием, которые крайне необходимы для здоровья сердечной мышцы.

Отказ от вредных привычек

Люди  с  никотиновой  зависимостью  чаще  страдают  отклонениями  в  сердечно-сосудистой  системе.  Никотин  самым  негативным  образом  влияет  сердечную  мышцу  и сосуды. Курящие люди (в том числе и пассивные курильщики) обрекают свой организм на дефицит кислорода, спазмолитическую реакцию на никотин со стороны сосудов и сердца, на  риск  появления  атеросклеротических  бляшек  и  нарушение  обмена  веществ  в организме.  Любому  разумному  человеку  необходимо  отказаться  от  никотиновой зависимости, которая, к тому же наносит вред и окружающим его людям. С потреблением алкогольных  напитков  вопрос  стоит  не  так  кардинально  (полный  отказ),  однако умеренность все же необходима. Допустимое потребление алкоголя (в переводе на чистый спирт) для женщин составляет 15-20 гр., а для мужчин –25 –30 гр.

Положительные эмоции

В современном мире, до краев наполненном негативными факторами, стрессами, очень  важно  научиться  быть  уравновешенным,  невозмутимым,  доброжелательным  к окружающим.  Зачастую  проблемы  с  сердечно-сосудистой  системой  наблюдаются  у людей, которые не могут достойным образом справляться с проблемами, перегрузками, с нервно-психическим  напряжением  в  окружающей  среде  (на  работе,  в  общественных местах, в домашней обстановке). Именно у нервно-возбудимых и впечатлительных людей риск  возникновения  инфаркта  миокарда  на  25%  выше,  чем  у  людей  рассудительных  и спокойных. Очень важно настроить себя на позитивный лад, заниматься самовнушением, стараться  создавать  вокруг  себя  доброжелательную  ауру,  научиться  расслабляться  и релаксировать. В некоторых случаях нелишней будет  консультация психолога. Многим справляться со стрессовыми ситуациями позволяют новые увлечения, забота о домашних питомцах, общения с друзьями, активная жизнь, полноценный отдых. Говоря об отдыхе, не стоит  забывать о полноценном сне. Ночной отдых должен быть не менее 8 часов  в сутки.

Посещения кардиолога.

Чтобы подчеркнуть необходимость регулярных посещений кардиолога, достаточно привести следующую статистику. Смертность от инфаркта миокарда составляет 30 –35%.

Приблизительно  20%  пациентов  с  диагнозом  инфаркт  миокарда  умирают,  не  успев попасть в больницу. Еще 15% пациентов с инфарктом умирают уже в стенах больничного заведения.  Чтобы  не  попасть  в  печальную  статистику, чтобы  избежать  длительного лечения, восстановления, а также осложнений после перенесенного инфаркта миокарда, желательно  выполнять  все  профилактические  меры,  а  при  констатации  любых отклонений,  связанных  с  сердечной  мышцей,  стоит  обязательно  нанести  визит кардиологу. Людям, чей возраст приближается к 40 годам, даже без жалоб на сердечную мышцу, желательно посещать кардиолога раз в год (профилактическое ЭКГ).

 

Зав. отделением

О.С.Тонких

Эпидситуация
В Липецкой области на 28.11.2018 г. выявлено ВИЧ–инфицированных
3361
Телефон "Доверия"
8(4742)34-20-77
(Время работы с 8:00 до 16.00 суббота, воскресенье -выходной)
Контакты
e-mail: aids-centre@mail.ru Приемная гл. врача: (факс) 8(4742) 35-54-42
8(4742) 34-20-70 – регистратура (по приему врачей, стоимости платных услуг и т.д.)
Поиск